نرحب بکم فی موقع شرکة شهبر للأحذیة ورود / اشترک

ckbfa_IRru_RUus

الیوم نوفمبر 14 , 2018 | نتمنی لکم اوقاتا سعیدة!

احترس من قلبنا الثاني

تُعرف المحطة بأنها القلب الثاني للبشرية ، لذا نحتاج إلى العناية بالمكونات التي نلاحظها على أقدامنا للحصول على ساقين أصحاء دائمًا. أرجل صحية وسليمةالتغييرات الطبيعية وغير الطبيعية في كل شخص يأخذ عشرة آلاف خطوة في اليوم ، ثلاثة ملايين الخطوات في السنة ، وفي كل خطوة يأخذ من مرتين إلى ثلاث مرات وزنه على الساقين. مع مرور الوقت ، يتسبب هذا في إصابة طبيعية بسبب العمر. هذه الإصابات هي: الساق تدريجيا يحصل أطول وأوسع. – قوس مسطح. – يسقط الدهون والكعب.

– هناك حركة محدودة وجفاف الرسغين والساقين. – التوازن عند المشي يقلل. في بعض الأحيان ، وتحدث تغييرات في الساق ، وهو أمر غير طبيعي. بالطبع ، العديد منها يمكن الوقاية منه ، وأهم عامل في الوقاية هو استخدام الأحذية المناسبة. بعض هذه التغييرات هي: – الوالجية (تشوه إصبع القدم) – ثني أصابع أصابعك – (ثني الأصابع الحادة) – انحراف الإصبع الصغير للقدم إلى الخارج – تكوين عنق الرحم ، أو بثور ، أو جرح أو عدوى (بسبب الضغط العالي للحذاء على عظم الإصبع) – الضغط على النسيج العصبي للأصابع – التهاب المفاصل (انتفاخ مفاصل أصابع القدم) يتم التخلص من العديد من اضطرابات القدم عن طريق تغيير نوع الحذاء. يمكن علاج مشاكل الساق المزمنة باستخدام أجهزة تقويم العظام. في الحالات الأكثر شدة ، من الممكن العثور على العلاج المناسب من خلال الإشارة إلى جراح العظام.

الأحذية المناسبةحجم الأحذية مناسبة يسبب القدم إلى العديد من الأمراض ، بما في ذلك تشوه الناسور (أروح الهالوكس) ، عنق الرحم ، البثور و المثنية للأصابع. تظهر الأبحاث التي أجرتها جمعية جراحة العظام والمعصم أن: – من بين كل عشر نساء ، يرتدي تسعة أحذية ضيقة وصغيرة. من بين كل عشر نساء ، تقول ثمانية أن أحذيتهن مؤلمة. من بين كل عشر نساء ، هناك 7 نساء لديهن تاريخ من التشوه أو انثناء أصابع اليد أو غيرها من مشاكل الساق المؤلمة. – تعاني النساء من مشاكل في الساق بسبب ارتداء أحذية ضيقة عشرة أضعاف الرجال. من بين كل عشر نساء يعانون من مشاكل في الساق ، كان استخدام الأحذية الممزقة سببًا في الإزعاج من تسعة أشخاص. العلاقة مع سقوط إصابات القدم ، مثل الأمراض أو الإصابات الناجمة عن الأحذية ، تجعل من الصعب على المشي وتسبب سقوط شخص. أكثر من أحد عشر مليون (واحد من كل ثلاثة) كبار السن (65 أو أكثر) لديهم مشاكل في الساق. يبلغ هذا الرقم ضعف عدد البالغين (واحد من كل ستة) ، ومعظم النساء من الإناث. كما قيل ، أظهرت الأبحاث أن 90٪ من النساء يرتدين أحذية ضيقة. لكن عليه أن يختار الأحذية من أجل الراحة ، ليس بسبب الموضة. راحة الحذاء ضرورية للحفاظ على الاستقرار والحركة وسلامة الجسم. توصيات لشراء الأحذية نحن جميعاً غير قادرين على إصابة الساقين والمعصمين ، ولكن من خلال ارتداء الأحذية المناسبة – بحيث تكون في حالة طبيعية من أقدامنا – وهذا يمكن تجنبها. على الرغم من أن نوع الحذاء مهم للغاية ، إلا أن الشيء المهم في اختيار الحذاء هو أنه يمكن أن يحمي بسهولة الساقين. لدى الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام توصيات نعتبرها أقل صعوبة في اتباعها: – عند شراء الأحذية ، جرّب يجب على السيدات عدم ارتداء الأحذية ذات الكعب الأعلى من خمسة سنتيمترات.

– حاول شراء أحذية جديدة في فترة ما بعد الظهر ، لأن الأرجل عادة تتورم وتصبح أكبر خلال النهار بسبب الجلوس والوقوف. يجب أن يكون الحجم الكامل في قسم الكعب والخيوط. يجب أن يكون هناك سنتيمتر واحد على الأقل من المساحة بين أعلى أعلى إصبع القدم وأمام الحذاء.- بالنسبة لمعظم الناس ، قدم واحد أكبر من الآخر. تناسب حجم الحذاء الخاص بك مع الساق أكبر.- بعد ارتداء أحذية جديدة ، والمشي قليلا للتأكد من أنها مريحة.- حجم يختلف تبعا لنوع الحذاء. قارن حجم الأحذية مع قدمك ، وليس وفقا للرقم المكتوب عليه. – عندما يكون لديك حذاء ، يجب أن تكون قادرا على تحريك أصابعك بحرية. – إذا كانت الأحذية ضيقة ، فلا تشتريها على أمل يتم فتح وحجم. بعض الأحذية ذات الكعب العالي لديها طرف حاد يدفع أصابع قدميك ويعطيهم شكل غير طبيعي مثلث. كعب الحذاء أطول ، سيكون الضغط على الجبهة أعلى. يتم دفع هذا الضغط إلى الأمام ودفع في نهاية المطاف إلى مخالب ويضر أصابع قدميك.